नई शोध से पता चला है कि यौन गतिविधि और ऑक्सीटोसिन घाव भरने को लगभग दोगुना तेज करते हैं। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि अंतरंगता, सुखद स्पर्श और तनाव में कमी कैसे ऊतकों के पुनर्जनन को प्रभावित करती है।
अंतरंगता त्वचा के घावों को तेजी से भरने में मदद कर सकती है - विशेष रूप से यदि इसे "प्रेम हार्मोन" ऑक्सीटोसिन के प्रभाव के साथ मिलाया जाए। यह निष्कर्ष ज्यूरिख विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा छोटे जोड़ों के भागीदारों के साथ किए गए नैदानिक प्रयोग से निकला है। शोध के निष्कर्षों से पता चला है कि प्रेमियों के छोटे घाव सामान्य से लगभग दोगुना तेजी से भर गए। इस कार्य के परिणामों को प्रतिष्ठित पत्रिका JAMA Psychiatry में प्रकाशित किया गया है।
करीबी संबंधों का स्वास्थ्य पर प्रभाव
करीबी संबंधों की गुणवत्ता और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध हमेशा से वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित करता रहा है। पूर्व के बड़े शोध से पता चला है कि खुशहाल संबंधों में रहने वाले लोग औसतन लंबे समय तक जीवित रहते हैं और उन्हें पुरानी बीमारियों का सामना कम करना पड़ता है। भावनात्मक समर्थन और शारीरिक स्पर्श तनाव स्तर को कम कर सकता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकता है और इस प्रकार स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। नया प्रयोग इस संबंध के एक विशिष्ट पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है - अंतरंगता के प्रभाव के तहत घाव भरने की गति।
स्विस वैज्ञानिकों का प्रयोग
यह जांचने के लिए कि अंतरंगता ऊतकों के पुनर्जनन पर कैसे प्रभाव डालती है, ज्यूरिख विश्वविद्यालय (स्विट्ज़रलैंड) के शोधकर्ताओं की टीम ने एक यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड अध्ययन आयोजित किया। इसमें 80 स्वस्थ युवा जोड़ों (कुल 160 व्यक्ति) ने भाग लिया, जिन्होंने औसतन लगभग 27 वर्षों की उम्र में भाग लिया। प्रयोगशाला में प्रत्येक स्वयंसेवक के अग्र भुजाओं पर चार छोटे मानक घाव बनाए गए। फिर जोड़ों को चार समूहों में विभाजित किया गया जिसमें अगले सप्ताह के लिए विभिन्न संयोजनों का उपयोग किया गया:
- ऑक्सीटोसिन + आभार व्यायाम: प्रतिभागियों ने दिन में दो बार ऑक्सीटोसिन के साथ नासिका स्प्रे का उपयोग किया और प्रत्येक दिन 10 मिनट का "साथी के प्रति आभार" (Partner Appreciation Task, PAT) व्यायाम किया, जिसमें उन्होंने एक-दूसरे का धन्यवादी एवं प्रशंसा की।
- ऑक्सीटोसिन बिना व्यायाम: प्रतिभागियों ने दिन में दो बार ऑक्सीटोसिन का स्प्रे प्राप्त किया, लेकिन विशेष युग्मित कार्य नहीं किए।
- प्लेसबो + व्यायाम: प्रतिभागियों ने निष्क्रिय प्लेसबो स्प्रे का उपयोग किया, लेकिन सकारात्मक संवाद और प्रशंसा के साथ वही PAT व्यायाम पूरी किया।
- प्लेसबो बिना व्यायाम (नियंत्रण): प्रतिभागियों ने प्लेसबो स्प्रे का उपयोग किया और कोई अतिरिक्त कार्य नहीं मिले।
सप्ताह भर सभी प्रतिभागियों ने अपने-अपने अनुसूची के अनुसार स्प्रे (ऑक्सीटोसिन या प्लेसबो) का स्वयं प्रयोग किया। डॉक्टरों ने 24 घंटे और 7 दिन बाद घावों की स्थिति का आकलन किया, प्रत्येक घाव का आकार, गहराई और भरने की डिग्री को मानक पैमाने के अनुसार रिकॉर्ड किया।
ऑक्सीटोसिन – "प्रेम हार्मोन" कार्य में
ऑक्सीटोसिन एक न्यूरोपेप्टाइड है, जिसे अक्सर "प्रेम हार्मोन" या "गले लगाने का हार्मोन" कहा जाता है। यह स्वाभाविक रूप से प्रसव और मातृ दूध पिलाने के दौरान शरीर में उत्पन्न होता है, और साथ ही लोगों में सुखद शारीरिक संपर्क (गले लगाने, प्यार करने, नज़दीकी) के दौरान रिलीज होता है। यह हार्मोन सामाजिक बंधनों को मजबूत करता है, चिंता और तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। पहले यह दिखाया गया है कि ऑक्सीटोसिन छोटी म्यूकोसल चोटों के भरने को तेज कर सकता है - संभवतः विरोधी सूजन प्रभाव के कारण। स्विस वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन अंतरंगता के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकता है, पुनर्स्थापन प्रक्रिया के लिए एक प्रकार का उत्प्रेरक बन सकता है।
अंतरंगता ऊतकों के पुनर्जनन को तेजी से करती है
प्रयोग के परिणामों ने पुष्टि की: न तो स्वयं ऑक्सीटोसिन का स्प्रे और न ही केवल साथी के साथ सकारात्मक संवाद का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। हालांकि, उन जोड़ों में, जिन्होंने ऑक्सीटोसिन प्राप्त किया और आभार व्यायाम किया, घाव भरने की प्रक्रिया स्पष्ट रूप से तेजी से हुई। चोट के एक सप्ताह बाद, उनके घावों का आकार और गहराई नियंत्रण समूह की तुलना में काफी छोटे थे - लगभग आधे। यह प्रभाव विशेष रूप से उन प्रतिभागियों में स्पष्ट हुआ जो "ऑक्सीटोसिन" समूह से थे और जिन्होंने प्रयोग के दौरान अपने साथी के साथ प्राकृतिक शारीरिक नज़दीकी (बार-बार स्पर्श, गले लगाना, यौन संबंध) बनाए रखा - इन जोड़ों के घाव सबसे जल्दी ठीक हुए।
तनाव में कमी उपचार का तंत्र
वैज्ञानिक तेजी से घाव भरने को तनाव हार्मोन के स्तर में कमी से जोड़ते हैं। यह ज्ञात है कि पुरानी तनाव ऊतकों के पुनर्जनन को धीमा कर देती है: कोर्टिसोल इम्यून सिस्टम को दबाता है और सामान्य पुनर्प्राप्ति में बाधा डालता है। नए शोध में उन जोड़ों के साथ, जिन्होंने सक्रिय रूप से अंतरंगता प्रदर्शित की, प्रयोगात्मक सप्ताह के दौरान कोर्टिसोल के स्तर में कमी दर्ज की गई। सरल शब्दों में, सुखद स्पर्श और यौन गतिविधि प्रतिभागियों को अधिक शांत महसूस करने में मदद कर रही थी, और उनका शरीर घाव भरने में अधिक संसाधनों को निर्देशित कर रहा था। महत्वपूर्ण बात यह है कि अकेला ऑक्सीटोसिन का सेवन तनाव को कम नहीं करता था - हार्मोन केवल वास्तविक गर्म संबंधों के साथ संगतता में प्रभावशीलता प्रकट करता है।
नए पुनर्वास के तरीके
शोधकर्ताओं ने इस काम के लेखकों ने ध्यान दिया है कि ऐसे दृष्टिकोण नए मनो-सामाजिक पुनर्वास तरीकों के आधार पर बन सकते हैं। अंतरंगता और भावनात्मक समर्थन, जैसा कि दिखाया गया है, शारीरिक स्वास्थ्य को तेजी से बढ़ा सकते हैं, इसलिए उन्हें चोटों और ऑपरेशनों के बाद मरीजों के साथ काम करते समय ध्यान से इस्तेमाल किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अस्पतालों में रोगियों के सहयोगियों को स्वस्थ होने की प्रक्रिया में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए - निजी संवाद, स्पर्शीय संपर्क और सकारात्मक संयुक्त गतिविधियों के लिए स्थितियाँ बनाने की। ऐसे व्यवहारों की मानक उपचार और पुनर्प्राप्ति कार्यक्रमों में एकीकरण उनकी प्रभावशीलता को बढ़ा सकता है और मरीजों के स्वस्थ होने की प्रक्रिया को तेजी से बढ़ा सकता है।
संभावनाएँ और आगे के शोध
नया कार्य सिद्धांत में "प्रेम से इलाज" करने की संभावना का प्रदर्शन करता है - न केवल मानसिक, बल्कि वास्तविक शारीरिक घावों के लिए भी। चिकित्सा क्षेत्र के लिए इसका मतलब है कि संयोजित चिकित्सा दृष्टिकोण विकसित करने की संभावना है, जिसमें औषधियों के साथ संबंध और मनोविज्ञान का भी उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि ऑक्सीटोसिन की मात्रा बढ़ाने से प्रभाव और भी बढ़ सकता है, विशेष रूप से उन बुजुर्ग लोगों में जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिनका घाव भरना आमतौर पर धीमा होता है। मरीजों के व्यापक नमूने पर आगे के शोध यह स्पष्ट करने में मदद करेंगे कि किस स्थिति में अंतरंगता स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव डालती है। यदि भविष्य के परीक्षण वर्तमान निष्कर्षों की पुष्टि करते हैं, तो तनाव को कम करने और सकारात्मक संबंधों का समर्थन करने के कार्यक्रमों का कार्यान्वयन स्वास्थ्य प्रणाली में एक नया क्षेत्र बन सकता है - ऐसा क्षेत्र जो चिकित्सकों और नवाचारों को खोजने वाले निवेशकों के लिए दिलचस्प हो सकता है ताकि जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सके।
